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TSC e-learning 〜 第38回 応用栄養学 Q1

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第1問 121人中67人正解 (正答率55.3%)

【問】運動・スポーツと栄養管理に関する記述である。
最も適当なのはどれか。1 つ選べ。

  1. 溶血性貧血の主な原因は、銅の摂取不足である。
  2. 女性アスリートの3 主徴は、葉酸の十分な摂取により予防できる。
  3. 瞬発力を必要とする短時間の競技直前には、高脂肪食を摂取する。
  4. グリコーゲンローディングは、瞬発力を必要とする短時間の競技に適している。
  5. 運動後のたんぱく質と炭水化物の摂取は、筋損傷の回復に効果的である。